في الأوقات الصعبة , نجد أنفسنا مكتئبة. فَإِن في أعماق الحزن، هُناك {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .

مثل القمر , {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في الليل , {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة بالراحة.

انطلاق إلى أعماق الاكتئاب

مثل الغوص في بحر مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تجعلك في أشواك لا ينتهي. الذات المظلمة تكبّلك مع كل نوبة مؤلمة، تجعلك تُحاصر. ماضيك يبدو بعيد.

• أصبح حيلتك ضعيفاً
• لا تستطيع الضوء
• مساعدة تبدو بعيدة

بُعد الأمل: رحلة البحث عن النور

في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.

• تنطوي
• الشك/الرعب / الحيرة

إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد

بالضوء / بنور read more الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول

الرحلة/المسيرة/البحث

إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج

التعبير لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب

يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من الإحساس حقيقة الألم الذي نتعرض له. غالبًا ما نختبىء وراء الابتسامة ، مُتخفيين وسط قناع الثقة. لكن العواطف لا تشعر إلى عبور بسهولة.

من المهم نُسعى للتعبير عن المشاعر التي نختبر، حتى لو كانت مؤلمة .

• من الممكن
• التحدث
• عن
• الأحاسيس المختبئة داخلنا .

قاتلون للشمس المشتعلة

تنتصر نفوس البطولة على الفجر في الصراع . لا ينتظرون النهاية بل يواجهونها مع أسلحة من الأوهام.

• يحاربون بروح مُشعل .
• يُحدّثون الأساطير عن القمر .
• يبدّلون الأجرام

حوار الروح : اكتشاف أرواحنا

في رحلة استكشاف عميق داخل النفس، نجد أنفسنا تتجلى من خلال الأفكار . الصدى الداخلي هو ممر منتصف جذورنا .

• يسمح لنا بالقرب إلى أرواحنا التأمل.
• بالطريق إلى الصدى الداخلي نستطيع فهم أسرارنا .

وهو بوابة لحياة.